Le Taï Chi est constitué de 108 mouvements.

 

Un apprentissage en trois sessions:  a. (1-17)    b. (18-55)    c. (56-108)

 

Cette méthode permet:

 

• d'apprendre lentement et doucement

• de respecter le rythme du corps et de l'esprit

• d'assurer une intégration maximale au fur et à mesure

 

Chaque session s’échelonne sur 12 semaines.